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近頃、出来るだけ悪いニュースは見ないようにしています。 悪に心を捕られていると、悪を引き寄せるとよく聞くので。 その代わりに、筋トレと英語の勉強を本格的に強化始めました。 雑念に囚われるときは、ヨガの呼吸で乗り切っています。 自分は他者に依存しきれないタイプかもしれません。 一人でいることが苦痛じゃないんです。 もっと言うと、1日8時間以上一人の時間がないと、苦痛なのです。 自分以外の誰の意識にも現れない時間。 「え～、8時間も一人で何してるの？」と聞かれたことは何度もあります。 実は8時間では足りないくらい脳みそが動き続けていて、毎日寝落ちするくらい疲れます。 以前はオンラインでオセロとかして、何も考えない時間を設けていたのですが、黙ってPCに向かっていることに無駄を感じて、家の整理や料理、もちろんピアノ演奏、作曲、詞にしたいことのメモ・・・・・で、最初に述べた筋トレと英語の勉強。 くぬに（2017/11/26）が死んでから、愛しすぎていたので、さぞ落ち込んで立ち直れないと踏んでいたので、とっても自分を大事にしていたら、なんとびっくり！自己最高体重・・・・・ 自分らしくなくて鏡を見ない日々を数ヶ月終えたあと、これじゃいけないと、考えること以外に筋トレ、ヨガを始めたという経緯なのです。 もともと太りやすい骨格体型なので、体幹を鍛えていこうと考えました。 バレエの基礎知識がありますので、ストレッチはばっちりです。その他の運動はYouTubeで学んでおります。 で、というようなことをSNSに逐一発信する意味を失い、重ねて、自分の発言に大きい意味で責任が取れないことにも気づき、Twitterには鍵をかけました。 年寄り特有の被害妄想に取り付かれないように、Facebookも更新を止め、インスタはほぼ猫日記であります。 そうこうしていると、だんだん表に出たくなってまいりました。 今日は本格的に夏を思わせる陽気。 今年の夏はみんなに会いに行こうと思っています。 友達にですけど・・・ お勧め英語勉強の動画 ごく普通の外国人・がっちゃん https://www.youtube.com/channel/UCYg9i0n1Vc4705rsYKJio9A
